成人的舞蹈課程設計主要著重藉由舞動身體來提升身體的柔軟度及體能、增加身體的靈活性、肌耐力、並可糾正不良的姿勢、增加平衡感和肢體協調度等等。學習舞蹈同時也可以增強社交能力，提高與其他學員間的溝通技能及提升對自我的認同感。
課程多以小品呈現、循環式動作設計，讓學員們可以在舒適節奏中循序漸進，輕鬆掌握舞蹈技巧，同時調整體態、放鬆心情，優雅邁向全新的生活步調

結合世界各地民族舞蹈元素，帶領成人體驗多元舞蹈文化。課程透過節奏律動與表演訓練，增進肢體協調與表演自信，同時享受舞蹈的樂趣

針對成人設計的現代舞課程，強調身體自由表達與舞蹈創意，幫助學員釋放壓力、鍛鍊肌力及靈活度。課程適合想挑戰舞蹈表現力的成年人

將嘻哈舞步與有氧運動結合，透過高強度節奏訓練，增強心肺功能與耐力，同時燃燒熱量、提升身體協調能力。課程充滿動感與活力，非常適合喜歡熱血舞蹈運動的成年人

專為喜愛流行音樂與舞台表演的學員設計，課程以熱門MV中的舞蹈動作為靈感，結合簡單到進階的舞蹈編排。學員不僅能跟著節奏動起來，還能提升肢體表現力、舞台感與音樂律動感

肚皮舞課程專注於喚醒女性的核心力量與柔美曲線。透過獨特的腹部、臀部及胸部波動、畫圓等動作，能有效訓練深層肌群、提升身體的柔軟度與協調性，同時雕塑腰腹線條，展現自信魅力。